ป้ายเตือนอันตรายจากการนั่งนาน และ QR Code ท่าออกกำลังกาย

ป้ายเตือนอันตรายจากการนั่งนาน และ QR Code ท่าออกกำลังกาย

27 เม.ย. 2568   ผู้เข้าชม 32

เครือข่ายคนไทยไร้พุง ได้จัดทำป้ายเตือนอันตรายจากการนั่งทำงาน นั่งประชุมเป็นเวลานาน เพื่อให้มีการหยุดพัก ลุกขึ้นยืน เดิน ขยับร่างกาย หรือ Scan QR Code เพื่อดูท่าออกกำลังกาย Exercise break เหมาะสำหรับทำเป็นป้ายติดตามโต๊ะทำงาน และห้องประชุมต่าง ๆ


Download File Artwork



บทความ/สื่อที่เกี่ยวข้อง

การสร้างความร้อนจากกิจกรรมที่ไม่ใช่การออกกำลังกาย Non-exercise activity thermogenesis (NEAT)
07 ก.พ. 2567

การสร้างความร้อนจากกิจกรรมที่ไม่ใช่การออกกำลังกาย Non-exercise activity thermogenesis (NEAT)

Did You Know?
บอกต่อโปรฯ ดี ๆ กินเจปีนี้ สบายใจไร้พุง
14 ต.ค. 2566

บอกต่อโปรฯ ดี ๆ กินเจปีนี้ สบายใจไร้พุง

บทความอาหาร