นั่งนิ่งนาน เสี่ยงโรคร้าย คล้ายสูบบุหรี่

07 ก.พ. 2567 ผู้เข้าชม 28

รู้หรือไม่ว่า : นั่งนิ่งนาน เสี่ยงโรคร้าย คล้ายสูบบุหรี่

รศ.นพ. เพชร รอดอารีย์
นายกสมาคมเครือข่ายโรคไม่ติดต่อไทย
รองประธานเครือข่ายคนไทยไร้พุง ราชวิทยาลัยอายุรแพทย์แห่งประเทศไทย
ประธานหลักสูตรอบรมผู้นำสุขภาพในสถานที่ทำงาน
หัวหน้าโครงการ “การส่งเสริมการประชุมที่ดีต่อสุขภาพ”

บทความ/สื่อที่เกี่ยวข้อง

07 ก.พ. 2567

แค่ขยับ ก็ป้องกัน Office Syndrome ได้

Did You Know?

รู้หรือไม่ว่า : แค่ขยับ ก็ป้องกัน Office Syndrome ได้   คุณเตชิต เลิศเอนกวัฒนา นักวิทยาศาสตร์การกีฬา วิทยากรออกกำลังกาย เครือข่ายคนไทยไร้พุง  

07 ก.พ. 2567

แค่ขยับ ก็ป้องกัน Office Syndrome ได้

Did You Know?

07 ก.พ. 2567

แค่เดิน น้ำตาลลด

Did You Know?

รู้หรือไม่ว่า : แค่เดิน น้ำตาลลด   ดร.วริศ วงศ์พิพิธอาจารย์ประจำสาขาสุขศึกษาและพลศึกษา คณะครุศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย  

07 ก.พ. 2567

แค่เดิน น้ำตาลลด

Did You Know?

07 ก.พ. 2567

การสร้างความร้อนจากกิจกรรมที่ไม่ใช่การออกกำลังกาย Non-exercise activity thermogenesis (NEAT)

Did You Know?

รู้หรือไม่ว่า : การสร้างความร้อนจากกิจกรรมที่ไม่ใช่การออกกำลังกาย Non-exercise activity thermogenesis (NEAT) ซึ่งรวมถึงการอยู่ไม่สุข โดยการขยับส่วนต่าง ๆ ของร่างกายในลักษณะที่ไม่สงบ ช่วยเพิ่มอัตราการเผาผลาญพลังงานของร่างกาย โดยเฉพาะในผู้ที่มีน้ำหนักเกิน มีการศึกษาพบว่า  คนที่กระสับกระส่ายขณะนั่งหรือยืนจะเผาผลาญแคลอรี่โดยเฉลี่ยมากกว่าตอนนั่งหรือยืนนิ่งถึง 5-6 เท่า ผู้ที่มีน้ำหนักตัวมากที

07 ก.พ. 2567

การสร้างความร้อนจากกิจกรรมที่ไม่ใช่การออกกำลังกาย Non-exercise activity thermogenesis (NEAT)

Did You Know?

ราชวิทยาลัยอายุรแพทย์แห่งประเทศไทยอาคารเฉลิมพระบารมี ๕๐ ปี ชั้น 7 เลขที่ 2 ซอยศูนย์วิจัย ถนนเพชรบุรีตัดใหม่ แขวงบางกะปิ เขตห้วยขวาง จังหวัดกรุงเทพมหานคร 10310

นั่งนิ่งนาน เสี่ยงโรคร้าย คล้ายสูบบุหรี่

รู้หรือไม่ว่า : นั่งนิ่งนาน เสี่ยงโรคร้าย คล้ายสูบบุหรี่

บทความ/สื่อที่เกี่ยวข้อง

แค่ขยับ ก็ป้องกัน Office Syndrome ได้

แค่ขยับ ก็ป้องกัน Office Syndrome ได้

แค่เดิน น้ำตาลลด

แค่เดิน น้ำตาลลด

การสร้างความร้อนจากกิจกรรมที่ไม่ใช่การออกกำลังกาย Non-exercise activity thermogenesis (NEAT)

การสร้างความร้อนจากกิจกรรมที่ไม่ใช่การออกกำลังกาย Non-exercise activity thermogenesis (NEAT)

เมนู

ติดต่อเรา