17 พ.ค. 65
402
ชุดท่าออกกำลังกายง่ายๆ สำหรับผู้สูงอายุ
ท่าบริหารหัวใจ
ท่าบริหารกล้ามเนื้อ
ท่ายืดเหยียดกล้ามเนื้อ
ท่าบริหารการประสานงานของสมอง
ท่าออกกำลังกายเพิ่มความกระฉับกระเฉง