ใช้บันทึกว่าในแต่ละวัน คุณทำพฤติกรรมที่ดีต่อสุขภาพ พฤติกรรมใดได้บ้าง เมื่อผ่านไปแต่ละอาทิตย์ ลองมาทบทวนดูว่า มีพฤติกรรมใดที่ทำได้ดีแล้ว พฤติกรรมใดที่ยังทำไม่ได้ และควรต้องปรับ เพื่อให้สุขภาพร่างกายเปลี่ยนแปลงดีขึ้น

สื่อจะแสดงหน้าสำหรับผู้สอน ที่มีคำอธิบายในการสอน และหน้าสำหรับผู้เรียน เพื่อให้สามารถใช้ให้คำแนะนำแก่ผู้ที่มีปัญหาน้ำหนักเกินและอ้วนได้

ป้ายสำหรับติดร้านอาหารตามสั่ง เพื่อให้ผู้ซื้อลองสั่งอาหารแบบปรับเปลี่ยนให้ดีต่อสุขภาพ

ป้ายสำหรับร้านจำหน่ายเครื่องดื่ม เพื่อเตือนให้เลือกสั่งเครื่องดื่มหวานน้อย ลดปริมาณการบริโภคน้ำตาลต่อวันลง